+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
EN RU
21 июля 2017

Новосибирцы проводят занятия физкультурой на открытом воздухе

В Новосибирской области стали жить на 5 лет дольше, отмечают статистики. Секретом своего долголетия герои нашего сюжета считают физкультуру на свежем воздухе.

Аллея гимнастов на Вертковской. Вместо гантелей – пластиковые бутылки с водой, вместо тренажеров – лавочки и беседки. Каждому из спортсменов чуть больше семидесяти.

Владимир Ефремов, специалист по лечебной физкультуре: «Возраст в принципе, я считаю, не имеет значения. Человек в любом возрасте может заниматься оздоровительной гимнастикой – как в парке, как в зале, так и в домашних условиях».

Ученицы повторяют за тренером – махи руками, вращения туловища, приседания и «мельница».

Игорь Капориков, корреспондент: «Основной упор на этих занятиях – на растяжку позвоночника и суставов, а также на укрепление мышечного корсета. Минуту занимаемся – потом отдыхаем».

На отдых – несколько секунд, и снова за дело. Алле Ивановне – восемьдесят, гимнастикой занимается уже девять лет. До этого работала в ТСЖ, ушла из-за постоянных болей в руках и спине.

Алла Чачкина, жительница г. Новосибирска: «Всё болело, я еле ходила. Сюда вот девятый год хожу. У меня давление было, давление сейчас 140 самое большое, а так 123/73 – это замечательно. И я скинула вес».

После тренировки, по традиции, гимнастки пьют чай с шиповником и долго разговаривают. Прийти можете и вы: каждую среду в 9:30 – бесплатные занятия в Первомайском сквере, а 17:30 – на аллее Вертковской.

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Череповец
01 февраля 2023
В Череповце «Лыжня России» пройдет на двух площадках
Спортивное мероприятие состоится в субботу, 11 февраля, на лыжном стадионе за «Аксоном» и на лыжной трассе за трамвайным парком на Олимпийской.
Салават
31 января 2023
Допрыгнуть до ГТО!
27 января 2023 года на базе МБОУ «Лицей №8» г. Салавата проходил прием нормативов ВФСК ГТО, приуроченный к 75-летию города.  На этот раз свои физические возможности продемонстрировал АНО Спортивный клуб "Хранители КиокушинА".
Вологодский район
31 января 2023
XLI Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России – 2023» состоится в Вологодском округе
Это масштабное событие пройдет 11февраля на лыжном стадионе Кирики-Улита в д. Болтино, ул. Марафонская, д.18.