+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
21 июля 2017

Новосибирцы проводят занятия физкультурой на открытом воздухе

В Новосибирской области стали жить на 5 лет дольше, отмечают статистики. Секретом своего долголетия герои нашего сюжета считают физкультуру на свежем воздухе.

Аллея гимнастов на Вертковской. Вместо гантелей – пластиковые бутылки с водой, вместо тренажеров – лавочки и беседки. Каждому из спортсменов чуть больше семидесяти.

Владимир Ефремов, специалист по лечебной физкультуре: «Возраст в принципе, я считаю, не имеет значения. Человек в любом возрасте может заниматься оздоровительной гимнастикой – как в парке, как в зале, так и в домашних условиях».

Ученицы повторяют за тренером – махи руками, вращения туловища, приседания и «мельница».

Игорь Капориков, корреспондент: «Основной упор на этих занятиях – на растяжку позвоночника и суставов, а также на укрепление мышечного корсета. Минуту занимаемся – потом отдыхаем».

На отдых – несколько секунд, и снова за дело. Алле Ивановне – восемьдесят, гимнастикой занимается уже девять лет. До этого работала в ТСЖ, ушла из-за постоянных болей в руках и спине.

Алла Чачкина, жительница г. Новосибирска: «Всё болело, я еле ходила. Сюда вот девятый год хожу. У меня давление было, давление сейчас 140 самое большое, а так 123/73 – это замечательно. И я скинула вес».

После тренировки, по традиции, гимнастки пьют чай с шиповником и долго разговаривают. Прийти можете и вы: каждую среду в 9:30 – бесплатные занятия в Первомайском сквере, а 17:30 – на аллее Вертковской.

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Ступино
18 марта 2024
В ступинском парке имени Николая Островского прошел танцевальный флешмоб от центра общественного здоровья «Арион»
18 марта 2014 года - 10 лет назад - Крым и Севастополь вновь стали частью России. В честь Дня воссоединения  Крыма с Россией центр общественного здоровья «Арион» подготовил танцевальный флешмоб.
Вышневолоцкий городской округ
16 марта 2024
В спортивном зале посёлка Солнечный прошли спортивные соревнования, посвящённые дню здоровья и спорта в Вышневолоцком городском округе
В спортивном зале посёлка Солнечный прошли спортивные соревнования, посвящённые дню здоровья и спорта в Вышневолоцком городском округе. С приветственным словом к участникам соревнований обратилась Глава Вышневолоцкого городского округа Наталья Рощина, важность спорта в жизни человека.
Клин
12 марта 2024
29 НАРОДНЫХ ТРОП БЛАГОУСТРОЯТ В КЛИНУ В 2024 ГОДУ
29 народных троп благоустроят в Клину в 2024 году. Эта программа одна из самых любимых и востребованных у жителей, уточнила Глава городского округа Клин Алена Сокольская. "Каждая из этих троп делает жизнь людей, которые пользуются привычными им маршрутами, и удобнее, и безопаснее. Это, как правило, самые короткие и комфортные для людей доходы к школам и поликлиникам, к ФАПам на селе и детским садикам. В 2022 году это были востребованные тропинки до железнодорожных станций "Стреглово" и "Фроловское". В 2023 году эту были народные тропы в отдалённых поселениях округа: дд.Выголь, Нудоль, д. Струбково, Зубово, д. Решоткино, Решетниково, д. Слобода, д. Дятлово", - напомнила Алена Сокольская.