+7 (8202) 57-89-85 ⠀⠀+7 (8202) 77-13-01
Вступить в Ассоциацию
13 декабря 2023

Новосибирцы вышли на гимнастику в Центральном парке в 35-градусный мороз

Морозы не помешали новосибирцам выйти на гимнастику. Зимний сезон занятий на свежем воздухе открыли в Центральном парке. Они будут проходить там каждую среду в 9:30. Упражнения направлены на профилактику заболеваний позвоночника и суставов и на общее укрепление организма.

«Мы не только позвоночник растягиваем, мы ещё закаливаем организм, потому что это зима, это снег. В принципе, сибиряки — люди закалённые, приходят, занимаются. Ограничений по здоровью практически нет, но у кого расположенность к инсульту, к инфаркту, то тем лучше в зал. Но, с другой стороны, на морозе мы занимаемся уже 20 лет. Никто не заболел, не замёрз, ничего не произошло, всегда всё хорошо», — рассказал автор методики оздоровительной гимнастики Владимир Ефремов.

«Здесь улыбки, хорошее настроение, здесь плохого настроения вообще не бывает, мы все заряжаемся этим. Зимой у нас как бы лёгкие раскрываются, грудь мы расправлять должны и дышать, и тогда объём лёгких увеличивается, это всё будет очень хорошо», — поделилась впечатлениями Нина Журба.

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Барнаул
17 января 2025
В Барнауле прошло очередное профилактическое мероприятие для студенческой молодежи
Профилактическое мероприятие в Алтайском транспортном техникуме прошло сегодня для студентов 1 и 2 курсов.
Барнаул
17 января 2025
В барнаульской школе №24 прошли уроки здорового питания
В рамках программы «Здоровое сердце» в школе №24 были организованы уроки здорового питания для учащихся 5-9 классов.
Ульяновск
17 января 2025
Мнением об основах и принципах рационального питания со студентами средних учебных заведений поделилась главный гастроэнтеролог регионального Минздрава Дарья Варганова
Первое в этом году мероприятие профилактического проекта «Открой мир здоровья» прошло в режиме онлайн на платформе яндекс.телемост.