+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
13 декабря 2023

Новосибирцы вышли на гимнастику в Центральном парке в 35-градусный мороз

Морозы не помешали новосибирцам выйти на гимнастику. Зимний сезон занятий на свежем воздухе открыли в Центральном парке. Они будут проходить там каждую среду в 9:30. Упражнения направлены на профилактику заболеваний позвоночника и суставов и на общее укрепление организма.

«Мы не только позвоночник растягиваем, мы ещё закаливаем организм, потому что это зима, это снег. В принципе, сибиряки — люди закалённые, приходят, занимаются. Ограничений по здоровью практически нет, но у кого расположенность к инсульту, к инфаркту, то тем лучше в зал. Но, с другой стороны, на морозе мы занимаемся уже 20 лет. Никто не заболел, не замёрз, ничего не произошло, всегда всё хорошо», — рассказал автор методики оздоровительной гимнастики Владимир Ефремов.

«Здесь улыбки, хорошее настроение, здесь плохого настроения вообще не бывает, мы все заряжаемся этим. Зимой у нас как бы лёгкие раскрываются, грудь мы расправлять должны и дышать, и тогда объём лёгких увеличивается, это всё будет очень хорошо», — поделилась впечатлениями Нина Журба.

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Ульяновск
16 мая 2024
В текущем году более 700 студентов приняли участие в профилактических беседах проекта «Здоровый выбор»
Очередное мероприятие проекта состоялось 14 мая в Ульяновском государственном аграрном университете им. П.А. Столыпина.
Сергиев-Посад
14 мая 2024
В парке «Скитские пруды» Сергиева Посада участники Клуба «Активное долголетие» присоединились к физкультурно-спортивной акции «Зарядка для всех»
В парке «Скитские пруды» Сергиева Посада 12.04.24 под руководством инструкторов АНО лечебно-оздоровительной реабилитации «Азбука движения» участники Клуба «Активное долголетие» присоединились к физкультурно-спортивной акции «Зарядка для всех».
Северодвинск
13 мая 2024
Всемирный день здоровья в Северодвинске
Традиционно Всемирный день здоровья Северодвинск отметил многочисленными разноплановыми мероприятиями, интересными для взрослых и детей. Учреждения города присоединились к массовой физкультурно-спортивной акции «Зарядка для всех!».