Пресс-центр

Для жителей Чапаевска провели мастер-класс по популярному методу оздоровления

На встречу с врачами центральной горбольницы в местный ФОК пришло полсотни человек. Медики рассказали о пользе скандинавской ходьбы, а инструктор провел занятие для всех желающих.

«Скандинавская ходьба - это вид физической нагрузки, который в последнее время популярен благодаря своей доступности и явной пользы для здоровья, - говорит врач-эндокринолог, врач медицинской профилактики Любовь Самородова. - На улицах все чаще можно встретить людей, которые занимаются скандинавской ходьбой. Но многие из них не соблюдают технику выполнения упражнения, неверно выбирают темп и интенсивность занятий, что может снизить оздоровительный эффект. Мы объясняем, как ходить правильно, проводим мастер-классы». 

По словам Самородовой, без физической нагрузки невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Такая профилактика эффективно помогает в борьбе с  хроническими неинфекционными заболеваниями, которые сейчас очень распространены - это болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, онкозаболевания и другие.

Местная жительница Галина Сидорина после мастер-класса решила для себя, что после окончания дачного сезона обязательно начнет заниматься скандинавской ходьбой.

«При обычной ходьбе в основном задействованы ноги, а при скандинавской - еще и корпус, - делится полученными знаниями Галина. - Сегодня нам показали, как правильно держать палки и работать руками. Очень понравилась разминка, которую можно проводить дома или на улице. Теперь нужно собрать компанию, чтобы было нескучно заниматься!»

Мероприятие было организовано по инициативе жителей города, которые просили сделать физкультурно-оздоровительный комплекс в Чапаевске местом, где можно не только заниматься физкультурой, но и получать информацию о том, как вести здоровый образ жизни.

Тема физической активности как способа сохранения здоровья обсуждалась и на недавней стратегической сессии «Сбережение народа» при участии министра здравоохранения РФ Вероники Скворцовой и главы региона Дмитрия Азарова.

«Сегодняшним мероприятием мы начинаем цикл встреч с населением в рамках задач, которые были поставлены на стратегической сессии «Сбережение народа», - сообщил главный врач Чапаевской центральной городской больницы Андрей Письменный. - Мы планируем такие мероприятия проводить каждую неделю, потому что эта тема очень важная и актуальная. Согласитесь, гораздо легче предотвратить тяжелую болезнь и ее осложнения, чем потом заниматься лечением и бороться с последствиями. К сожалению, большинство людей об этом не задумываются, не следят за состоянием своего здоровья и часто спохватываются, когда уже трудно что-либо сделать».