Пресс-центр

Напомним, что этот информационно-оздоровительный проект  реализуется с 2017 года Отделом медицинской профилактики по г. Череповцу  при поддержке мэрии города. Цель проекта – привлечение горожан к регулярной и правильной физической активности, продвижение ходьбы как оптимального способа оздоровления для всех без исключения групп людей, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.

Ведь ходьба – это самый «народный», самый универсальный и наиболее доступный способ профилактики болезней сердца и сосудов, который легко вписывается в график даже самого занятого человека!

«Прогулки с врачом» проходят 1 раз в месяц в парках и лесопарковых зонах Зашекснинского (парк «Серпантин» или «Тропа здоровья»), Индустриального (парк имени Ленинского комсомола) и Заягорбского (площадь Химиков) микрорайонов Череповца.

План прогулок составляется на год, темы мероприятия определяются в соответствии с календарем памятных дат Всемирной организации здравоохранения и профилактикой основных факторов риска неинфекционных заболеваний.

Проводят прогулки врачи-терапевты, инструкторы по лечебной физкультуре, медицинские психологи череповецких поликлиник, специалисты кабинетов и отделений медицинской профилактики. Они рассказывают участникам мероприятия о видах и особенностях того или иного заболевания, важности своевременного прохождения профилактических медицинских осмотров, коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров, делятся секретами сохранения и укрепления здоровья.

Традиционно мероприятие состоит из сообщения по заявленной теме, легкой разминки и собственно прогулки в парке под руководством врача. В процессе общения и движения у участников проекта есть возможность задать врачу ряд вопросов на самые волнующие темы: о здоровье сердца и суставов, здоровом образе жизни, о вредных привычках, занятиях спортом,  контроле эмоционального и физического состояния,

   И, конечно, на каждой прогулке речь идет о пользе ходьбы. Врачи  обучают правильно рассчитывать физическую нагрузку, помогают проконтролировать состояние во время движения, рассказывают, как, где и сколько надо ходить, какой должна быть для этого одежда и обувь.

  Количество участников  прогулок каждый раз варьируется – в зависимости от погоды, сезона и других факторов, но любители этого оздоровительного вида спорта приходят при любой погоде, причем многие – с палками для скандинавской ходьбы.

Уже 1 октября  с 11 до 12 часов череповчане смогут пройтись по любимым дорожкам городских парков, сделать легкую разминку на свежем воздухе, а также получить информацию о том, как сохранить здоровье сердца. Тема «День здорового сердца. Простые правила для долгой жизни» будет посвящена Всемирному дню сердца, который отмечается ежегодно 29 сентября.