+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
01 июня 2023

Открыт сезон гимнастики: новосибирцы растянулись в Центральном парке

Сезон парковой гимнастики открыли в Новосибирске. В этом году проект сменил локацию и переехал из Первомайского сквера, закрытого на реконструкцию, в Центральный парк. Система упражнений на свежем воздухе направлена на профилактику заболеваний суставов и позвоночника, на общее укрепление организма.

«Позвоночник отвечает за все процессы в организме и генерирует энергию, которой хватает на весь день. Суставы тоже надо привести в двигательную активность с утра. Перед огородом вообще всегда нужна гимнастика, нужно размяться и растянуться. Приходят люди с проблемами позвоночника и суставов, после операций. Я всегда говорю: делаем два упражнения и отдыхаем. Торопиться не надо», — рассказывает автор методики оздоровительной гимнастики Владимир Ефремов.

Заниматься гимнастикой на свежем воздухе в Новосибирске будут до начала сентября. В среду разминка будет проходить утром в Центральном парке, а вечером — на аллее на улице Вертковская. Стать частью движения парковой гимнастики смогут и первомайцы: они будут заниматься каждую пятницу в 11:00 у дома молодежи на улице Эйхе, 1.

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Ульяновск
16 мая 2024
В текущем году более 700 студентов приняли участие в профилактических беседах проекта «Здоровый выбор»
Очередное мероприятие проекта состоялось 14 мая в Ульяновском государственном аграрном университете им. П.А. Столыпина.
Сергиев-Посад
14 мая 2024
В парке «Скитские пруды» Сергиева Посада участники Клуба «Активное долголетие» присоединились к физкультурно-спортивной акции «Зарядка для всех»
В парке «Скитские пруды» Сергиева Посада 12.04.24 под руководством инструкторов АНО лечебно-оздоровительной реабилитации «Азбука движения» участники Клуба «Активное долголетие» присоединились к физкультурно-спортивной акции «Зарядка для всех».
Северодвинск
13 мая 2024
Всемирный день здоровья в Северодвинске
Традиционно Всемирный день здоровья Северодвинск отметил многочисленными разноплановыми мероприятиями, интересными для взрослых и детей. Учреждения города присоединились к массовой физкультурно-спортивной акции «Зарядка для всех!».