Пресс-центр

Ступино присоединился к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни», посвященной Всемирному дню здоровья. В  городском парке культуры и отдыха собрались  жители округа для прогулки длиной в десять тысяч шагов.

Старт акции дала глава округа Вера Назарова, отметив в своем приветствии, что муниципалитет много лет живет под девизом «Ступино выбирает здоровье!». Глава округа вручила благодарственные письма самым активным участникам спортивно-оздоровительных мероприятий в Ступино.

Акция совпала со стартом нового проекта Ступинского центра медицинской профилактики – «Прогулки с врачом», на которой участники познакомились с техникой скандинавской ходьбы, выполнили дыхательные упражнения и прогулялись по парку на свежем воздухе.

Как отмечает начальник Центра медицинской профилактики Ступинской ЦРКБ Ольга Сухарева, движение - это жизнь, но часто люди забывают эту простую истину:

– Самая обычная ходьба поможет сохранить здоровье, – говорит Сухарева. – Это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы и эффективная профилактика инфаркта, гипертонии и других болезней. При активной ходьбе дыхание учащается, лёгкие лучше наполняются кислородом и активнее работают. Совершая пешую прогулку можно избавить свой организм от стресса и получить массу положительных эмоций. Также ходьба способствует ускорению обмена веществ в организме, а это гарантия стройной фигуры и здоровья!