Пресс-центр

В парке имени Николая Островского в Ступино прошли открытые занятия по йоге. Гостям показали, как снять стресс с помощью комплекса упражнений йоги и древних практик ушу.

Урок под открытым небом провел Игорь Букринский, коренной ступинец, преподает йогу более 20 лет.

?«В наше время очень важно расслабление. С помощью физических упражнений глубокие напряжения снимаются. У людей при этом расправляется позвоночник, становится легче дыхание, органы начинают работать в природном ритме. Кроме того, происходит мощный прилив энергии», — пояснил Букринский.

❓После урока мастер ответил на вопросы, дал рекомендации тем, кто хочет приступить к занятиям на постоянной основе, и продемонстрировал энергетический оздоровительный комплекс упражнений китайского искусства тайцзицюань.

? Занятие стало третьим в цикле открытых тренировок по йоге. Уроки будут проходить еженедельно.

Дата и время будут анонсироваться в группах «Спорт Ступино» и «Парки Ступино» в соцсети ВКонтакте, а также на канале парка в Телеграм.

Источник