+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
20 октября 2022

Чем заменить вредные энергетики уставшим новосибирцам — советы экспертов

Пока новосибирское заксобрание рассматривает инициативу о запрете на продажу энергетических напитков детям, врачи предлагают отказаться от вредной газировки и взрослым. Своим альтернативным списком «для бодрости» сегодня, 20 октября, поделились гости ток-шоу «Вечерний разговор» на радио «Городская волна» (101.4 FM) — депутат законодательного собрания Новосибирской области Яков Новосёлов и врач-педиатр Елена Романенко.

Энергетический напиток с кофеином может быть уместен, если ты на войне или заблудился в лесу и твои силы на исходе. В остальном такая газировка никому не принесёт пользы, считает Яков Новосёлов.

«Там содержится кофеин, но это не тот кофеин, что мы привыкли видеть в кофе. Это синтетика, которая страшно бьёт по нервной системе человека и может даже повредить генетический код. Если вы всё-таки выпили такой энергетический напиток, проведите следующие дни в щадящем режиме, чтобы восполнить ресурсы организма, которые вы у него отняли», — прокомментировал депутат.

Врачи утверждают, что лучше всего бодрят утренняя гимнастика и контрастный душ. Не стоит забывать и о витаминах. Их нехватка — распространённая проблема жителей городов.

«Если человек постоянно и быстро устаёт, то стоит найти первоначальную причину. Сейчас многие испытывают тревогу и стресс, это тоже может проявляться в виде слабости и апатии. Если на этом фоне добавлять энергетические напитки, то депрессивный синдром будет только усиливаться», — предупредила Елена Романенко.

В качестве препаратов для бодрости эксперты рекомендуют витамины группы B, а также D и С, препарат «Милдронат», при необходимости — ноотропные вспомогательные средства. Конечно, перед приёмом нужно посоветоваться со своим врачом.

Напомним, в конце сентября на сессии заксобрания Новосибирской области депутаты рассмотрели инициативу о запрете продажи энергетических напитков несовершеннолетним. Тогда законопроект прошёл первое чтение. Второе состоится 27 октября.    

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Сенгилеевский район
15 апреля 2024
05 апреля в парке "Тишь да гладь" Сенгилеевского района прошла Акция "10000 шагов к жизни"
Утром в парке собралось много желающих преодолеть заветные 10000 шагов 
Южно-Сахалинск
11 апреля 2024
В детских садах Южно-Сахалинска продолжают проводить уроки здоровья
В четверг специалисты областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики встретились с ребятами из детского сада «Росинка».  Малышам объяснили, что такое правильное питание.
Базарносызганский район
10 апреля 2024
Лучшие региональные практики укрепления общественного здоровья обсудили в Ульяновской области
Пленарное заседание VI региональной ежегодной конференции «Здоровый муниципалитет» состоялось в Ульяновском районе 3 апреля. В нем приняла участие Заместитель Председателя Правительства Ульяновской области Анна Тверскова.