+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
20 октября 2022

Чем заменить вредные энергетики уставшим новосибирцам — советы экспертов

Пока новосибирское заксобрание рассматривает инициативу о запрете на продажу энергетических напитков детям, врачи предлагают отказаться от вредной газировки и взрослым. Своим альтернативным списком «для бодрости» сегодня, 20 октября, поделились гости ток-шоу «Вечерний разговор» на радио «Городская волна» (101.4 FM) — депутат законодательного собрания Новосибирской области Яков Новосёлов и врач-педиатр Елена Романенко.

Энергетический напиток с кофеином может быть уместен, если ты на войне или заблудился в лесу и твои силы на исходе. В остальном такая газировка никому не принесёт пользы, считает Яков Новосёлов.

«Там содержится кофеин, но это не тот кофеин, что мы привыкли видеть в кофе. Это синтетика, которая страшно бьёт по нервной системе человека и может даже повредить генетический код. Если вы всё-таки выпили такой энергетический напиток, проведите следующие дни в щадящем режиме, чтобы восполнить ресурсы организма, которые вы у него отняли», — прокомментировал депутат.

Врачи утверждают, что лучше всего бодрят утренняя гимнастика и контрастный душ. Не стоит забывать и о витаминах. Их нехватка — распространённая проблема жителей городов.

«Если человек постоянно и быстро устаёт, то стоит найти первоначальную причину. Сейчас многие испытывают тревогу и стресс, это тоже может проявляться в виде слабости и апатии. Если на этом фоне добавлять энергетические напитки, то депрессивный синдром будет только усиливаться», — предупредила Елена Романенко.

В качестве препаратов для бодрости эксперты рекомендуют витамины группы B, а также D и С, препарат «Милдронат», при необходимости — ноотропные вспомогательные средства. Конечно, перед приёмом нужно посоветоваться со своим врачом.

Напомним, в конце сентября на сессии заксобрания Новосибирской области депутаты рассмотрели инициативу о запрете продажи энергетических напитков несовершеннолетним. Тогда законопроект прошёл первое чтение. Второе состоится 27 октября.    

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Ступино
18 марта 2024
В ступинском парке имени Николая Островского прошел танцевальный флешмоб от центра общественного здоровья «Арион»
18 марта 2014 года - 10 лет назад - Крым и Севастополь вновь стали частью России. В честь Дня воссоединения  Крыма с Россией центр общественного здоровья «Арион» подготовил танцевальный флешмоб.
Вышневолоцкий городской округ
16 марта 2024
В спортивном зале посёлка Солнечный прошли спортивные соревнования, посвящённые дню здоровья и спорта в Вышневолоцком городском округе
В спортивном зале посёлка Солнечный прошли спортивные соревнования, посвящённые дню здоровья и спорта в Вышневолоцком городском округе. С приветственным словом к участникам соревнований обратилась Глава Вышневолоцкого городского округа Наталья Рощина, важность спорта в жизни человека.
Клин
12 марта 2024
29 НАРОДНЫХ ТРОП БЛАГОУСТРОЯТ В КЛИНУ В 2024 ГОДУ
29 народных троп благоустроят в Клину в 2024 году. Эта программа одна из самых любимых и востребованных у жителей, уточнила Глава городского округа Клин Алена Сокольская. "Каждая из этих троп делает жизнь людей, которые пользуются привычными им маршрутами, и удобнее, и безопаснее. Это, как правило, самые короткие и комфортные для людей доходы к школам и поликлиникам, к ФАПам на селе и детским садикам. В 2022 году это были востребованные тропинки до железнодорожных станций "Стреглово" и "Фроловское". В 2023 году эту были народные тропы в отдалённых поселениях округа: дд.Выголь, Нудоль, д. Струбково, Зубово, д. Решоткино, Решетниково, д. Слобода, д. Дятлово", - напомнила Алена Сокольская.