Пресс-центр

В городском округе Ступино продолжается летний фитнес-марафон. Его участники – мамы, воспитывающие детей в возрасте от 0 лет и старше. Тренировки проходят два раза в неделю под руководством профессионального фитнес-инструктора. Мамам, воспитывающим маленьких детей, но желающих поддерживать себя в хорошей спортивной форме, можно и нужно приводить малышей с собой.

«Занятия проходят летом на волейбольной площадке спорткомплекса «Металлург». Если погода не позволяет заниматься на улице, переходим в зал. Малыш спорту не помеха. Вместе заниматься веселее. Малыши могут выполнять функцию отягощения или просто поиграть рядом, пока мама занимается. Продолжительность занятия 50 минут, и это полноценная тренировка для женщин. Мы выполняем упражнения на все основные группы мышц. Этого достаточно, чтобы мама могла поддерживать своё тело в красивой, подтянутой форме, что актуально для мамочек, особенно в первый год жизни малыша», – говорит Оксана Алябьева, инструктор направления фитнес-мама.

Занятия проходят каждый вторник и пятницу. Начало в 10.15.

Источник