Пресс-центр

На предстоящих выходных в Заволжском районе организуют фестиваль так называемой скандинавской, или  северной ходьбы. Мероприятие, получившее название «Тропа здоровья», пройдет сразу на двух площадках: в двух больших заволжских парках.

Встретиться любителей северной ходьбы, а также тех, кого интересует этот вид спорта, приглашают 7 сентября в 10.00 в парках «40 лет ВЛКСМ» (ул. Оренбургская, 41Б) и «Прибрежный» (пр-т Генерала Тюленева, 44). Организационные сборы состоятся на главных парковых сценах.

Участникам мероприятия предстоит пеший переход на дистанции 3 км, причем передвигаться ульяновцы смогут как с палками,так и без палок. Время преодоления дистанции учитываться не будет.

Отметим, что северная ходьба набирает все больше популярности. И не зря.  За время ее существования экспертам удалось выявить немало «полезностей», которые она несет спортсменам.

Если такой ходьбой занимаются молодые люди, то регулярные занятия таким видом спорта способны помочь избавиться от искривления осанки, кроме того, способствуют улучшению чувства равновесия. Также во время занятий сжигается большой объем калорий (1 км = примерно 100 килокалорий). Могут укреплять свои мышцы и люди, пережившие травмы. И, конечно, полезна такая ходьба и для людей «серебряного возраста».

Источник