+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
EN RU
10 июня 2019

Медицинские специалисты рассказали, как правильно питаться в летний период

Напомним, в рамках реализации федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» в Ульяновской области продолжается системная работа по пропаганде здорового образа жизни среди населения региона.

9 июня в рамках акции «Лето с Ленинским»в Ленинском мемориале состояласьпервая лекция «Питание в летний период». О том, как спланировать свой рацион с учетом погодных особенностей, рассказала главный внештатный специалист гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Ульяновской области Дарья Варганова. По словам специалиста, организм нуждается в меньшем количестве энергии в жару, и пища должна быть менее калорийной. Предпочтение необходимо отдавать растительной пище, богатой витаминами и микроэлементами. Спикер отметила, что особое внимание следует обратить на питьевой режим. Организм в жаркую летнюю погоду очень быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов. Идеальным средством утоления жажды является, конечно, чистая вода. Обильное питье в жару поможет организму здорового человека не только поддержать баланс воды, но и избавиться от лишних солей, не давая, таким образом, жидкости задерживаться, вызывая отеки.

В рамках совместного межведомственного проекта в летний период 2019 года на открытой площадке Ленинского мемориала запланировано проведение социально-значимых мероприятий. Будуторганизованы лекции медицинских специалистов ведущих областных учреждений здравоохранения по вопросам медицинской профилактики, физической активности, мастер-классы по лечебной физической культуре. Приглашаем жителей и гостей города Ульяновская принять активное участие в мероприятиях проекта.

Другие новости городов Ассоциации

Озёры
25 февраля 2021
Озёрский клуб «Активное долголетие» приглашает старшее поколение на вакцинацию
Население старшего возраста может вакцинироваться от новой коронавирусной инфекции в 46 клубах «Активного долголетия» по всему Подмосковью. В озёрском клубе вакцинация запланирована на 25 февраля. Вакцинация осуществляется препаратом «Спутник V». 
Ульяновск
20 февраля 2021
В Ульяновской области продолжается реализация проекта «Открой мир здоровью»: врач-стоматолог провел урок здоровья для студентов
19 февраля прошел урок здоровья «Здоровые зубы – залог здоровья». Урок здоровья проводился в режиме он-лайн на платформе ZOOM. В мероприятии приняли участие 245 студентов из 15 учреждений среднего профессионального образования региона.
Клин
20 февраля 2021
15 февраля 2021 года в Выставочном зале им. Ю. В. Карапаева (г.о. Клин) подвели итоги 5-летней совместной командной работы в составе Ассоциации по улучшению здоровья и качества жизни «Здоровые города, районы и посёлки»
За шесть лет мы смогли подробно изучить опыт других регионов, получить новые знания, применить их в своей работе в направлении здоровьясбережения, и это дало нам возможность поделиться своим опытом и наработками по привлечению населения к здоровому и активному образу жизни.