+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
EN RU
07 мая 2020

​Спортсмены готовятся к соревнованиям в новом формате

Даже в условиях самоизоляции тренеры и спортсмены 23 муниципальных спортивных школ продолжают тренировочный процесс. Подготовка к первенствам и чемпионатам проходит на улице или в онлайн-режиме.

Проводить полноценные тренировки на свежем воздухе сейчас могут только легкоатлеты. Им разрешено бегать кроссы, но только в одиночку с соблюдением социальной дистанции 3 метра. Именно так сейчас тренируется член сборной России, мастер спорта международного класса по легкой атлетике Наталья Аристархова.

Наталья должна была в марте поехать на сборы, а уже 25 апреля выступать на Чемпионате России по кроссу в г. Суздаль. Кроме того, в мае было запланировано участие в Чемпионате России по легкой атлетике в г. Сочи. Сейчас спортсменка ждет «особого распоряжения», чтобы продолжить тренировки в прежнем режиме. А пока Наталья ежедневно консультируется со своим тренером и поддерживает форму.

«Тренируюсь так каждый день. Начинаю в 9.00, когда людей мало вокруг. Один-два часа обязательно. Бегаем кроссы и выполняю силовые тренировки: прыжки, выпады. Это помогает сохранить ту форму, которая сейчас есть», - признается Наталья.

Все остальные спортсмены тренируются по видеосвязи с наставниками из дома. Так, например, проходят тренировки членов сборной Красноярского края и сборной России по киокусинкай каратэ.

Ребята уже пропустили несколько сборов. Причина та же – отмена крупных спортивных мероприятий. Теперь спортсмены ждут новый календарный план по международным турнирам во Франции и Беларусии. А пока тренируются дома дистанционно. Через программу Zoom с ними каждый день связывается наставник. 

«Некоторые аспекты в тренировочном процессе пришлось убрать. Трудно контролировать ребят в формате онлайн. Но мы тренируемся каждый день. Больше ушли на специальную и общую физическую подготовку. Продолжаем делать некоторые технические элементы. Нам важно сохранить форму и быть готовыми в любой момент ехать на сборы», - делится тренер по киокусинкай каратэ Роман Плясунк​ов.

По утрам спортсмены отправляют тренеру замеры пульса, а тот, в свою очередь, строго следит за показаниями. Тренер с 14-летним стажем работы сразу видит, кто ночью спал, а кто «сидел в соцсетях».

Пока спортсмены будут продолжать ежедневные тренировки в новом формате. Процесс усилят после «особого распоряжения», когда режим самоизоляции отменят.

Источник

Другие новости городов Ассоциации

Ульяновск
22 января 2021
Первый выезд мобильного Центра здоровья состоялся в поселок Пригородный
Передвижной мобильный Центр здоровья приобретен в конце 2020 года в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение». Общая стоимость комплекса составила 9,5 млн рублей.
Ульяновский район
20 января 2021
Ульяновский район занял почетное призовое место во II Конкурсе «Здоровые города России» в номинации «Лучший программа/проект по здоровому питанию».
Конкурс проводился Ассоциацией по улучшению качества жизни населения «Здоровые города, районы и посёлки» совместно с Министерством здравоохранения РФ при поддержке российского представительства Всемирной организации здравоохранения.
Ульяновск
19 января 2021
Во дворах ТОС для ульяновцев организуют тренировки по зимнему футболу и хоккею
С наступлением зимы развитием физической культуры ульяновцев и пропагандой ЗОЖ и занятий спортом в городе заниматься не перестали. Во дворах  ТОС, к примеру, продолжают организовывать тренировки на свежем воздухе с привлечением инструкторов. Такие уроки физкультуры отменяют, только если на улице сильный мороз.