+7 (8202) 57-89-85
Вступить в Ассоциацию
EN RU
20 сентября 2020

​Носите маску, соблюдайте дистанцию: как защитить себя от коронавирусной инфекции

В Ижевске в сентябре этого года отмечен рост заболеваемости новой коронавирусной инфекцией на 40% среди граждан пожилого возраста. По информации Управления Роспотребнадзора по Удмуртской Республике, у этой возрастной группы самый высокий показатель заболеваемости - 160 на 100 тыс. населения.

В этой ситуации важно соблюдать все возможные меры профилактики.

Во-первых, ограничить распространение вируса помогут медицинские маски. Их используют:

- при посещении мест массового пребывания людей, поездках в общественном транспорте;

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Во-вторых, чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

В-третьих, необходимо соблюдать социальную дистанцию. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Не трогайте руками глаза, нос или рот. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбросить.

В-четвертых, здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

В-пятых, если вы почувствовали симптомы острой респираторной вирусной инфекции, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Основные симптомы: высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит и др.

Среди осложнений ОРВИ лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Другие новости городов Ассоциации

Ульяновский район
20 января 2021
Ульяновский район занял почетное призовое место во II Конкурсе «Здоровые города России» в номинации «Лучший программа/проект по здоровому питанию».
Конкурс проводился Ассоциацией по улучшению качества жизни населения «Здоровые города, районы и посёлки» совместно с Министерством здравоохранения РФ при поддержке российского представительства Всемирной организации здравоохранения.
Ульяновск
19 января 2021
Во дворах ТОС для ульяновцев организуют тренировки по зимнему футболу и хоккею
С наступлением зимы развитием физической культуры ульяновцев и пропагандой ЗОЖ и занятий спортом в городе заниматься не перестали. Во дворах  ТОС, к примеру, продолжают организовывать тренировки на свежем воздухе с привлечением инструкторов. Такие уроки физкультуры отменяют, только если на улице сильный мороз.
Хабаровск
12 января 2021
Проект администрации Хабаровска «Школа молодой семьи» завоевал «серебро» на престижных всероссийских состязаниях
Он занял второе место на пьедестале призеров II ежегодного конкурса «Здоровые города России», проводимом ассоциацией «Здоровые города, районы, поселки» совместно с Министерством здравоохранения РФ при поддержке представительства Всемирной организации здравоохранения в России.