Пресс-центр
12 декабря 2024
Зимняя гимнастика: новосибирцы размялись на морозе в Центральном парке
Автор методики новосибирец Владимир Ефремов предлагает несложные, но эффективные упражнения. Они подходят людям всех возрастов, противопоказаний нет. Тренировка укрепляет позвоночник и суставы, а занятия спортом на морозе закаляют и оздоравливают организм.
Как говорят поклонники парковой гимнастики, после неё заряда бодрости хватает на целый день. А если заниматься регулярно, будешь реже болеть простудой.
Другие новости Ассоциации
11 февраля 2026 года состоялся вебинар для муниципальных образований-членов Ассоциации на тему «Контролируемое старение: как отличить норму от патологии и построить маршрут активного долголетия»
Лектор вебинара: Сафонова Наталья Юрьевна, врач-невролог, психотерапевт, к.м.н., заведующая отделением телемедицинских технологий ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева» Минздрава России.
11 февраля 2026 года с 11:00 до 12:30 (по московскому времени) в онлайн-формате состоится вебинар на тему «Контролируемое старение: как отличить норму от патологии и построить маршрут активного долголетия»
Вебинар рассматривает процесс старения как комплексное явление, затрагивающее весь организм – от клеток до систем органов. В ходе вебинара будут обсуждены ключевые теории старения и разграничим естественные, «нормальные» возрастные изменения от патологических нарушений. Будет рассмотрено, как с годами меняется работа сердечно-сосудистой системы, метаболизма, опорно-двигательного аппарата и, конечно, когнитивных функций.
4 февраля 2026 года состоялся вебинар «Здоровье мозга и ясность ума: образ жизни, профилактика, здоровое долголетие»
Лектор вебинара: Сафонова Наталья Юрьевна, врач-невролог, психотерапевт, к.м.н., заведующая отделением телемедицинских технологий ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева» Минздрава России.
