Пресс-центр

В Новосибирской области стали жить на 5 лет дольше, отмечают статистики. Секретом своего долголетия герои нашего сюжета считают физкультуру на свежем воздухе.

Аллея гимнастов на Вертковской. Вместо гантелей – пластиковые бутылки с водой, вместо тренажеров – лавочки и беседки. Каждому из спортсменов чуть больше семидесяти.

Владимир Ефремов, специалист по лечебной физкультуре: «Возраст в принципе, я считаю, не имеет значения. Человек в любом возрасте может заниматься оздоровительной гимнастикой – как в парке, как в зале, так и в домашних условиях».

Ученицы повторяют за тренером – махи руками, вращения туловища, приседания и «мельница».

Игорь Капориков, корреспондент: «Основной упор на этих занятиях – на растяжку позвоночника и суставов, а также на укрепление мышечного корсета. Минуту занимаемся – потом отдыхаем».

На отдых – несколько секунд, и снова за дело. Алле Ивановне – восемьдесят, гимнастикой занимается уже девять лет. До этого работала в ТСЖ, ушла из-за постоянных болей в руках и спине.

Алла Чачкина, жительница г. Новосибирска: «Всё болело, я еле ходила. Сюда вот девятый год хожу. У меня давление было, давление сейчас 140 самое большое, а так 123/73 – это замечательно. И я скинула вес».

После тренировки, по традиции, гимнастки пьют чай с шиповником и долго разговаривают. Прийти можете и вы: каждую среду в 9:30 – бесплатные занятия в Первомайском сквере, а 17:30 – на аллее Вертковской.

Источник