Пресс-центр

2 сентября под Шексной стартует двухдневный чемпионат Вологодской области по функциональному многоборью. В состязании примут участие спортсмены из Вологды и десять череповчан.

В программе задания из разных видов спорта: бег, жим штанги, плавание, отжимания в стойке, а также комплексы физических упражнений (подтягивание, воздушные приседания, броски мяча, выходы на кольцах и турнике, подносы ног, рывки гантелями).

«Может показаться, что кроссфитом заниматься тяжело, но любой вид спорта — это тяжело. Да и по травмоопасности кроссфит уступает другим — можно сказать, это практически стопроцентное отсутствие травм. Спортсмены, которые поедут на соревнования, занимаются от полугода до года. Тренировки сейчас проходят практически каждый день», — рассказал cherinfo.ru организатор соревнований Павел Соколовский.

Систему физической подготовки кроссфит в 2000 году создали Грег Глассман и Лорен Дженай. Кроссфит — это круговая тренировка, то есть упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку. Выполнить определенный комплекс упражнений нужно за минимальное время.

Первый чемпионат России по кроссфиту прошел в 2012 году.

Источник